2023年3月18日至19日，清华大学学生领导力“唐仲英计划”近50名在期学员赴北京市延庆区妫河公园开展了春季骑行素质拓展训练活动，学习发展中心教师欧堪兰、“唐仲英计划”指导教师魏海龙带队参加。通过近30公里的骑行拉练，学员们克服种种挑战，磨练了意志，体会到了团队协作和凝聚力的重要性，顺利完成了本次具有挑战又令人难忘的素拓活动。

骑行合影

3月18日10时许，学员们随车抵达本次野外拓展的起始点——延庆区妫河公园。学员们在培训师的引导下进行了简单热身，并按组别分为四个大组。下午1时许，学员们领取了自行车、头盔、手套等装备，在培训师的带领下，学习安全操作，大部队整齐划一地出发，正式开始此次妫河公园的骑行之旅。

学员们整装待发

初春时节，天气仍有些许寒冷，但冷冽的风吹不散学员们昂扬的斗志。正值万物复苏之际，绿攀枝头，草长莺飞，天地间一派欣欣向荣之态。路途上，学员们三两结伴，相互鼓舞，相互打气。虽是一路汗水，却也同样留下一地欢声笑语。在骑行拉练的过程中，学员们彼此鼓励照顾，相互照顾，在同伴的陪伴和鼓励之下，更有培训师们的保驾护航，最终全员顺利穿越公园，完成了长达30公里的骑行拉练。良辰美景，美好年华，虽说骑车劳累，却也掩不住少年人心中的火热。

骑行途中

日落之后，天气越发寒冷，学员们入住酒店，简单休整。晚餐过程中，大家彼此分享着骑行素拓过程中的心得感悟和所见所闻，在热火朝天的讨论氛围之中感受着本次野外训练活动的魅力。晚餐之后，学员们便开始了充满趣味的团建活动，在欢声笑语中加深了对彼此的了解。

第二日清晨7时许，学员们抖擞精神，各组集结队伍，迎着灿烂明媚的朝阳，进行了晨练和挑战满满的团建活动，留下许多美好回忆。早上10时许，带着感动与不舍，学员们踏上了返程的旅途。

考验团队配合与默契的“鼓动人心”活动

骑行拓展活动帮助学员们重返到大自然的原始壮美景色之中，拉近了所有人的距离，锻炼了学员们的耐力，让学员们深切体会到了团队协作的重要性，更增进了彼此间的友谊。

合影留念

作为“唐仲英计划”十二期学员本学期的初次集体外出拓展活动，本次骑行素拓训练让学员们彼此更加熟悉、团队更加团结、处事更具毅力，将以更加昂扬的姿态开启新学期的奋斗历程！

审核：魏海龙 牛起超