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2024-2025学年清华大学效率手册

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有效学习指导系列手册——01我的大学怎么过

我们列出了大学四年你可以尝试的事情，帮助你顺利度过大学时光。你可以时不时地看看这个清单你完成得怎么样。

有效学习指导系列手册——02适应大学生活

初进大学，你可能会充满新鲜和好奇，同时也可能会面临较大的学业压力。在第一学年最好养成良好的学习与生活习惯，适应新的人际关系，提升综合素质，良好的开始是成功的一半

进入大学，学习并不是单纯的上好课，写完作业，抑或写好一篇论文或者通过一次考试。我们每个人也对大学生活充满了各种期待，想尽量多做一些社会工作，参加一些自己感兴趣的社团，并且在学术和科研上尽量准备更加充分一些，以及适当开展专业实践、进行兼职、适量的娱乐、与家庭朋友联络等……而要做好这些事情，就需要对我们有限的时间做一个合理的安排。如果您无法在线浏览此 PDF 文件，则可以下载免费小巧的福昕(Foxit) PDF ...

有效学习指导系列手册——04良好的记忆方法

进入大学以后，同学们往往会发现，不仅课程难、作业多，接收到的各种信息也丰富繁杂，总感觉时间精力不够用。因此，我们将分享一些改善记忆的方法和窍门，提高单位时间的记忆效率，帮助高效的学习和复习。当然，并不是每一条方法都符合所有人，因此通过尝试不同的方法，最终找到适合自己的高效记忆方法。如果您无法在线浏览此 PDF 文件，则可以下载免费小巧的福昕(Foxit) PDF 阅读器,安装后即可在线浏览或下载免费的 Adobe R...

有效学习指导系列手册——05战胜拖延

当你需要完成一项困难的工作任务时，是否经常感觉自己拖拖拉拉，是否感觉到十分焦虑？如果你回答“是”，那么你很可能患有一定的“拖延症”。严格地说，拖延是人们在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时形成的一种习惯。它是一种在处理乏味的或困难的工作任务时，人们所采取的并不成功的解决问题的方法。不过，拖延并不可怕，可怕的是患有拖延症后不去有意识地纠正自己的心态和行动。如果您无法在线浏览此 PDF 文件...

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