一、提升口头表达和写作能力

如果你想提升口头表达能力，可预约学习发展中心慧凝工作室。主题包括自我介绍、线上沟通、线下沟通、展示攻略和公共演讲。扫描下方二维码联系“慧凝工作室小助手”预约。

如果你想提升写作能力，可以参加学习发展中心写作助理。写作助理为学生提供一对一学术论文写作、申请材料撰写等相关指导，为国际学生开设中文作业修改及各类日常文书交流的指导服务。

时间：第1周-17周每晚第六大节课（19:20-21:45）。

地点：线下地点为六教6A013，线上咨询室将于微信群内更新链接。

预约咨询：填写咨询表单（https://www.wjx.cn/jq/56316018.aspx），或关注“乐学”公众号后在对话框发送“写作助理预约”。

二、课外活动

大学的生活不仅仅是专业学习，还有很多事情可以充实你的大学生活。比如，参加一些社团组织，做志愿活动，做兼职等。清华的学生组织主要包括团委、学生会、科协、创协、紫荆志愿者服务队、TMS协会及近200家社团协会，你可以根据自己的兴趣进行选择。更多信息请关注学生清华网站：www.student.tsinghua.edu.cn

三、提升领导力

大学有很多机会提升自身的领导力，比如申请院系社会工作岗位、勤工助学岗位、在班集体担任班干部，在服务同学的同时也提升自身的责任意识、团队合作与人际沟通表达等能力。

如果你希望了解国计民生、感悟中国力量、开拓国际视野，不断提升自身的领导力，可以申请参加思源计划（“饮水思源﹒服务社会”优秀学生培养计划）。每年春季学期从各院系选拔30多名优秀新生，利用大学的三个暑假组织学员进行社会实践；每个学期中成员自发组织活动、互相学习。更多信息关注校团委网站http://bmxxfb.cic.tsinghua.edu.cn/xtw/。

四、合理利用时间

刚刚进入大学，可能很多事情让你觉得眼花缭乱，觉得时间不够用。那么你需要合理利用你的时间，做一个计划表，按照重要性与紧迫性的程度，列出你要做的事，并从中做出取舍。你不是超人，要知道自己的极限所在，学会放弃一些事情。

不论怎样忙碌，一定要保证足够的睡眠，按时作息，按时吃饭。最好一周可以锻炼身体2-3次。运动可以帮助你放松，从而更好地投入到繁忙的学习与工作中。另外运动也可帮助你认识更多的人。

如果在时间管理方面有困惑，可以从学习发展中心公众号“乐学”上，预约学习发展中心的时间管理工作坊（预约链接：https://workshop.learning.tsinghua.edu.cn/web/index.php/introduction/index）或者一对一咨询（预约链接：https://mp.weixin.qq.com/s/kr2YhQtgEmur0FKj60zcxQ）。联系电话：62792453；邮箱：learning@tsinghua.edu.cn

五、走出舒适圈，探索未知

人们在一个小圈子里待习惯了会有惰性，不想再去尝试新的东西，这将阻碍你的发展。不时提醒自己去尝试一些新的东西和挑战，认识新朋友，修一些与专业无关的课等。大多数清华同学不是北京本地人，那么在大一年级，除了解清华外，可以多了解北京。时不时地走出校园，去探索一下北京的博物馆、公园、名胜古迹等。

六、计划你的寒暑假

寒假和暑假很长，这段时间是从课程之外学习东西的好机会，可以考虑实践、实习、海外研修等。更多的实践信息请关注校团委网站http://bmxxfb.cic.tsinghua.edu.cn/xtw/，另外临近寒暑假，校内会有很多支队通过海报征募实践队员，可根据自身情况选择性的报名。更多实习信息请关注职业发展指导中心网站http://career.tsinghua.edu.cn；海外研修机会请关注国际处网站http://gjcbg.cic.tsinghua.edu.cn。